domingo, 9 de dezembro de 2012

Caminhar com Runtastic #4

Olá a todos!

Se a gente procurar no google sobre os benefíciios da caminhada, com certeza vamos encontrar muita informação, porque realmente faz muito bem, desde que seja feita corretamente.

Uma coisa fundamental é o alongamento, e existem vários vídeos explicativo. Como este:


E lembrem-se a melhor caminhada é aquela que você suporta!!!

Acessem os outros posts da TAG sobre a minha caminhada!!!

Obrigada a todos pela visita!
Até mais...
Contatos: twitter - facebook - runtastic

2 comentários:

  1. o alongamento eh muito importante sempre, antes de qualquer atividade eu faço isso. Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
    |Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
    |Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

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    1. Isac, muita gente não da atenção para o alongamento...

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